Bão số 13 KALMAEGI ập đến: Miền Bắc đón không khí lạnh, Miền Trung "gồng mình" chống bão, Miền Nam mưa lớn – Bí kíp giữ sức khỏe mùa mưa bão

Tác giả: Joyeux.vn

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, cơn bão số 13 đang tiến nhanh vào Biển Đông, dự báo là một cơn bão mạnh với diễn biến phức tạp. Cùng lúc đó, một đợt không khí lạnh tăng cường đang ảnh hưởng Miền Bắc; Miền Trung nằm trên đường đi trực tiếp của bão; và Miền Nam chịu ảnh hưởng hoàn lưu gây mưa lớn diện rộng.

Khi thời tiết thay đổi đột ngột và "khắc nghiệt" trên cả 3 miền, cơ thể chúng ta, đặc biệt là hệ tiêu hóa và dạ dày, khi sau bão là lũ sẽ khiến lương thực là thứ trở nên khan hiếm, sẽ có rất nhiều người phải nhịn đói qua vài ngày trước khi đội cứu hộ có thể tiếp cận và tiếp tế lương thực. Bài viết này sẽ gợi ý cách bạn giữ cơ thể có sức khỏe tốt đặc biệt là những người mắc bệnh về dạ dày trong mùa mưa bão.

Tại Sao Dạ Dày "Kêu Cứu" Đầu Tiên Khi Thời Tiết Thay Đổi?

Khi bão về, trời trở lạnh hoặc mưa dầm, dạ dày của bạn bị "tấn công" từ 3 phía:

1. Stress và Lo Lắng: (Đặc biệt là Miền Trung chống bão). Nỗi lo nhà cửa, tài sản, an toàn... gây stress cực độ. Stress kích hoạt "Trục Não-Ruột", khiến dạ dày tăng tiết axit và co thắt dữ dội, gây đau.

2. Thói quen ăn uống "sai": Trời lạnh (Miền Bắc) hoặc mưa (Miền Nam) làm bạn thèm ăn đồ cay nóng, dầu mỡ (Lẩu, Nướng). Đây là "thuốc độc" cho niêm mạc dạ dày, gây ợ chua, ợ nóng.

3. Ăn uống "tạm bợ": Khi chống bão hoặc mưa ngập, chúng ta có xu hướng ăn "tạm" (mì gói, đồ hộp, đồ ăn nhanh) hoặc ăn đồ dự trữ. Những thực phẩm này khó tiêu, dễ gây đầy bụng, chướng hơi.

Cẩm Nang Giữ Sức Khỏe Dạ Dày Cho Từng Miền

Dù bạn ở đâu, hãy "phòng thủ" cho dạ dày của mình theo cách riêng:

1. Miền Bắc: Đón Không Khí Lạnh – Cẩn Thận "Bẫy" Đồ Cay Nóng

Trời trở gió lạnh, không gì "sướng" bằng một nồi lẩu cay xì xụp hay một vỉ nướng thơm lừng. Nhưng:

• Hạn chế Lẩu cay, Nướng cháy: Axit từ đồ cay và chất béo từ đồ nướng sẽ "hành hạ" dạ dày của bạn, gây nóng rát, ợ nóng.

• Giữ ấm bụng: Quan trọng không kém giữ ấm cổ. Một chiếc bụng lạnh sẽ khiến dạ dày co thắt, dễ đau hơn.

• Nên: Ăn đồ ấm nóng như súp, cháo, canh hầm. Uống trà gừng ấm (pha loãng) để làm ấm từ bên trong.

2. Miền Trung: "Căng Mình" Chống Bão – Phải "Bảo Vệ" Tinh Thần

Nỗi lo lớn nhất của Miền Trung lúc này là Stress và Rối loạn lo âu.

• Hiểu rằng: Khi bạn lo lắng, dạ dày bạn cũng "bồn chồn", co thắt và đau quặn.

• Ăn uống vệ sinh: Chỉ ăn chín, uống sôi. Nguồn nước trong bão có thể bị nhiễm bẩn. Tránh ăn đồ ăn dự trữ đã có dấu hiệu ẩm, mốc.

• Nên: Ăn đồ ăn "lành tính" như cơm trắng, thịt nạc kho, ruốc... Cố gắng hít thở sâu, giữ bình tĩnh.

3. Miền Nam: Mưa Lớn Kéo Dài – Coi Chừng "Đầy Bụng" Vì Đồ Giao Hàng

Trời mưa dầm, thói quen của chúng ta là ở nhà và gọi đồ ăn giao tới (fast food, trà sữa, đồ chiên...).

• Hạn chế đồ chiên rán, dầu mỡ: Đồ ăn giao hàng thường nhiều dầu mỡ, khó tiêu, làm dạ dày "đình công", gây đầy bụng, chướng hơi.

• Tránh ăn đồ sống/gỏi: Mùa mưa lũ, nguy cơ ngộ độc thực phẩm (do rau sống, nguồn nước) rất cao.

• Nên: Tự nấu ăn với các món nóng, dễ tiêu như canh chua cá, thịt kho...

"Áo Phao" Cho Dạ Dày Trong Mùa Bão Lũ

Dù bạn ở miền nào, việc trang bị một giải pháp "cứu cánh" cho dạ dày là điều cực kỳ cần thiết trong những ngày "ẩm ương" này.

Khi cơn đau, ợ chua, đầy bụng ập đến do stress (Miền Trung), do ăn lẩu (Miền Bắc), hay do khó tiêu (Miền Nam), hãy nhớ đến "bạn đồng hành" An Vị 30s.

An Vị 30s là giải pháp hỗ trợ "toàn diện", giúp bạn "phòng thủ" dạ dày:

1. Hỗ trợ "gỡ rối" cơn co thắt do STRESS (cho Miền Trung): Thành phần Sài hồ giúp hỗ trợ "Sơ Can Giải Uất", làm dịu các cơn co thắt, bồn chồn trong bụng do lo lắng, rối loạn lo âu khi chống bão.

2. Hỗ trợ "dập tắt" cơn Ợ NÓNG (cho Miền Bắc): Thành phần Mai mực (Ô tặc cốt) hoạt động như một "antacid" tự nhiên, giúp hỗ trợ trung hòa axit dư thừa do ăn lẩu cay, đồ nướng.

3. Hỗ trợ "đẩy lùi" ĐẦY BỤNG, KHÓ TIÊU (cho Miền Nam): Sự kết hợp của Nghệ (Curcumin) và Sài hồ giúp hỗ trợ điều hòa tiêu hóa, kháng viêm, làm giảm cảm giác ì ạch, chướng hơi do ăn đồ dầu mỡ, khó tiêu.

Kết luận

Cơn bão số 13 Kalmaegi và sự thay đổi thời tiết trên cả 3 miền là một phép thử cho sức khỏe. Hãy tuân thủ các biện pháp an toàn, chằng chống nhà cửa (Miền Trung), giữ ấm (Miền Bắc) và tránh ngập lụt (Miền Nam).

Quan trọng hơn hết, hãy giữ sức khỏe bằng cách ăn uống vệ sinh và bảo vệ "bộ não thứ hai" của mình. Thủ sẵn An Vị 30s trong nhà là một lựa chọn thông minh để giúp dạ dày của bạn "vượt bão" an toàn.

Cầu chúc bình an cho tất cả mọi người, đặc biệt là đồng bào Miền Trung.

Tài liệu tham khảo

1. Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia. (2025). Tin tức về Cơn bão số 13 và Không khí lạnh.

2. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. (2023). Tại sao thời tiết thay đổi lại gây đau dạ dày?

3. Healthline. (2024). The Brain-Gut Connection: How Stress Affects Digestion.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.*

Tham vấn y khoa

Tham vấn y khoa bởi: Dược sĩ Lê Thị Thơm với 15 năm kinh nghiệm tư vấn. Hiện là Dược sĩ chuyên môn, chịu trách nhiệm cố vấn nội dung y khoa tại Joyeux.vn. (Lưu ý: Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.)