7h00 sáng: Thức dậy muộn, vội vàng thay đồ. 7h45 sáng: Bỏ qua bữa sáng, order ngay một ly nâu đá hoặc Americano để "tỉnh táo" bắt đầu ngày làm việc. 12h00 trưa: Bụng cồn cào, đau rát nhưng nghĩ là do đói nên ăn bù thật nhiều...
Bạn có bao giờ để ý: Cứ mỗi lần sắp đến hạn chót (deadline), chuẩn bị cho một cuộc họp quan trọng, hay cãi vã với người thân, cơn đau dạ dày lại ập đến tức thì? Dù bạn ăn uống rất điều độ, không rượu bia, nhưng bụng vẫn cồn cào, ợ nóng và đau thắt?
Bạn có bao giờ tự hỏi: Tại sao mình skincare đủ 7749 bước, dùng toàn mỹ phẩm đắt tiền, đi spa đều đặn mà da vẫn xỉn màu, mụn cứ mọc đi mọc lại quanh vùng miệng và cằm? Phải chăng kem dưỡng không hợp?
Chúng ta thường mải mê tìm kiếm những loại thuốc bổ đắt tiền, những món quà xa xỉ để biếu bố mẹ. Nhưng đôi khi, sự quan tâm tinh tế đến những sinh hoạt thường ngày mới là điều khiến đấng sinh thành cảm động nhất.
Mụn lưng, viêm nang lông (lỗ chân lông sần sùi, đỏ tấy) là nỗi ám ảnh thầm kín khiến nhiều chị em tự ti, không dám diện váy hở lưng hay bikini. Nhiều người tìm đến các loại xà phòng diệt khuẩn mạnh, nhưng kết quả là da càng khô, càng tiết dầu và mụn càng nổi nhiều hơn.
Bạn trở về nhà sau 8 tiếng "chiến đấu" với deadline, kẹt xe và khói bụi. Cơ thể rã rời, đầu óc căng thẳng. Đừng vội leo lên giường ngủ ngay! Hãy dành 15 phút để biến phòng tắm thành một Spa thu nhỏ với liệu pháp hương gừng
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người Việt, đặc biệt là giới trẻ và dân văn phòng, duy trì thói quen tắm muộn sau 22h đêm. Chúng ta đều biết điều này tiềm ẩn nguy cơ "trúng gió", cảm lạnh, thậm chí đột quỵ, nhất là vào mùa Thu Đông. Nhưng nếu không thể tắm sớm hơn, làm thế nào để bảo vệ cơ thể?
Ông bà xưa thường dặn: "Gái đẻ là phải kiêng nước, kiêng gió". Tuy nhiên, với y học hiện đại và sự ra đời của các sản phẩm chuẩn hóa như sữa tắm thảo dược gừng, quan niệm này liệu có còn đúng? Làm thế nào để mẹ sau sinh vừa sạch sẽ, thơm tho lại vừa an toàn, tránh hậu sản?
Mùa đông đến mang theo không khí se lạnh, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là đột quỵ. Đây là một trong những bệnh lý cấp tính nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề nếu không được cấp cứu kịp thời.
Mùa đông đến mang theo những cơn gió lạnh buốt, khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh và mắc các bệnh hô hấp. Việc giữ ấm cơ thể không chỉ là nhu cầu mà còn là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là với người lớn tuổi và trẻ nhỏ
Việc tìm kiếm một lối sống khỏe mạnh và vóc dáng cân đối đã đưa nhiều người đến với các phương pháp ăn kiêng khác nhau. Trong số đó, nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting - IF) nổi lên như một xu hướng được nhiều người quan tâm và áp dụng. Tuy nhiên, đằng sau những lợi ích được quảng bá rộng rãi, nhịn ăn gián đoạn cũng tiềm ẩn những rủi ro nếu không được thực hiện đúng cách.
Trong thời điểm giao mùa, các bệnh lý đường hô hấp thường bùng phát mạnh mẽ. Nhiều người thường đánh đồng Cúm A, Cúm B và Cảm lạnh là một, dẫn đến tâm lý chủ quan hoặc điều trị sai cách. Tuy nhiên, mức độ nguy hiểm và phác đồ điều trị của chúng hoàn toàn khác nhau.
Sau giai đoạn "chiến đấu" với cơn sốt cao và đau nhức do cúm A, cơ thể bạn giống như một bãi chiến trường vừa trải qua trận đánh lớn: hệ miễn dịch suy yếu, năng lượng cạn kiệt, miệng đắng và chán ăn. Lúc này, dinh dưỡng không chỉ là ăn uống, mà là liệu pháp điều trị giúp rút ngắn thời gian hồi phục và ngăn ngừa biến chứng hậu cúm.
Cuộc sống hiện đại với guồng quay công việc bận rộn tại các văn phòng đã mang đến nhiều tiện ích, nhưng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro về sức khỏe. Trong đó, trào ngược dạ dày thực quản (GERD) đang trở thành "bạn đồng hành" bất đắc dĩ của nhiều dân văn phòng. Với lịch trình làm việc dày đặc, những bữa ăn vội vã...
Theo thống kê của Hội Khoa học Tiêu hóa Việt Nam, có tới 26% dân số mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng và đáng lo ngại hơn, có khoảng 70% người Việt Nam nhiễm vi khuẩn HP (Helicobacter pylori) - nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý này.
Bạn có biết, Cúm A không chỉ là một cơn cảm cúm thông thường mà có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, suy hô hấp nếu không được xử lý kịp thời? Trong thời điểm giao mùa, hệ miễn dịch suy yếu là cơ hội để virus tấn công.
Cúm A là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm (Influenza) type A gây ra. Bệnh có khả năng lây lan rất nhanh và có thể bùng phát thành dịch lớn. Mặc dù nhiều trường hợp cúm A tự khỏi, nhưng một số khác có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, suy hô hấp, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, người lớn tuổi và người có bệnh lý nền.
