Gừng có tác dụng gì?

Tác giả: Joyeux.vn

Từ gian bếp gia đình đến các bài thuốc y học cổ truyền, củ gừng (Zingiber officinale) luôn chiếm một vị trí đặc biệt. Nó không chỉ làm tăng hương vị món ăn mà còn là một "vị thuốc" quý với hàng loạt lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.

Nhưng chính xác thì gừng có tác dụng gì? Tại sao nó được tin dùng qua hàng ngàn năm?

Hoạt Chất "Vàng" Của Củ Gừng: Gingerol

Trước khi đi vào các tác dụng cụ thể, chúng ta cần biết "ngôi sao" làm nên sức mạnh của gừng chính là Gingerol.

Đây là hợp chất sinh học chính trong gừng tươi, mang lại mùi thơm, vị cay nồng đặc trưng. Quan trọng hơn, Gingerol sở hữu đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa cực mạnh. Hầu hết các lợi ích y học của gừng đều xuất phát từ hoạt chất này. (Nguồn: Tạp chí y khoa Healthline).

Gừng Có Tác Dụng Gì? Khám Phá 7 Lợi Ích Sức Khỏe Toàn Diện

Dựa trên các nghiên cứu khoa học uy tín, gừng mang lại những lợi ích vượt trội sau:

1. "Vệ Sĩ" Của Hệ Tiêu Hóa (Hỗ trợ dạ dày, giảm đầy bụng)

Đây là công dụng nổi tiếng nhất của gừng. Gừng giúp thúc đẩy quá trình làm rỗng dạ dày, giảm cảm giác nặng bụng, đầy bụng khó tiêu.

• Khoa học nói gì: Các nghiên cứu chỉ ra gừng kích thích tiêu hóa, giảm co thắt đường ruột, và ngăn ngừa chứng khó tiêu. (Nguồn: Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ - NCBI).

• Ứng dụng: Uống một tách trà gừng ấm sau bữa ăn, hoặc sử dụng trong chế biến món ăn.

2. Giảm Buồn Nôn Hiệu Quả (Ốm nghén, say tàu xe)

Gừng đã được chứng minh là cực kỳ hiệu quả trong việc chống lại chứng buồn nôn.

• Ứng dụng: Rất hiệu quả cho người bị say tàu xe, phụ nữ mang thai ốm nghén (cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng) và bệnh nhân sau phẫu thuật.

3. Kháng Viêm Tự Nhiên, Giảm Đau Xương Khớp

Nhờ hoạt chất Gingerol, gừng là một chất kháng viêm tự nhiên mạnh mẽ. Nhiều nghiên cứu cho thấy người bị viêm xương khớp khi sử dụng chiết xuất gừng thường xuyên đã giảm đáng kể cảm giác đau và cứng khớp.

4. Giải Cảm, Làm Ấm Cơ Thể, Tăng Tuần Hoàn Máu

Đây là lý do vì sao gừng luôn có mặt trong các bài thuốc giải cảm dân gian.

• Tác dụng: Gừng có tính ấm (nóng), khi vào cơ thể giúp làm giãn mao mạch, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu. Quá trình này giúp toát mồ hôi (giải cảm) và làm ấm cơ thể từ bên trong, đặc biệt quan trọng vào mùa lạnh.

• Nguy cơ mùa lạnh: Khi trời lạnh, mạch máu co lại, tuần hoàn máu kém, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Gừng có thể giúp cải thiện vấn đề này. 

5. Hỗ Trợ Giảm Ho, Đau Họng

Đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm của gừng giúp làm dịu cổ họng bị kích ứng, long đờm và giảm ho hiệu quả.

6. Tác Dụng Của Gừng Với Tóc: Giảm Rụng, Kích Thích Mọc Tóc

Ít ai biết rằng gừng là "thần dược" cho mái tóc.

• Cách thức hoạt động: Khi gừng được tác động lên da đầu, tính ấm nóng của nó sẽ kích thích lưu thông máu dưới các nang tóc. Nang tóc nhận được nhiều oxy và dinh dưỡng hơn, trở nên khỏe mạnh, giảm gãy rụng rõ rệt và kích thích tóc con mọc nhanh hơn. Hơn nữa, tính kháng khuẩn của gừng còn giúp làm sạch gàu và nấm da đầu.

7. Tác Dụng Của Gừng Với Da: Thải Độc, Làm Sạch

Tính ấm nóng của gừng khi tác động lên da (body) giúp làm mở lỗ chân lông, thúc đẩy thải độc qua da. Đồng thời, đặc tính sát khuẩn giúp làm sạch sâu, ngăn ngừa viêm nang lông và mụn lưng.

Tối Ưu Hóa Tác Dụng Của Gừng Với Bộ Sản Phẩm Thảo Dược Joyeux

Việc sử dụng gừng tươi tự chế biến tại nhà có thể tốt, nhưng thường tốn thời gian, khó định lượng và các tạp chất có thể gây kích ứng (nóng rát) nếu không được xử lý đúng cách.

Tại Dược Mỹ Phẩm Vạn Phúc, chúng tôi đã cho ra bộ sản phẩm có thành phần được chiết suất từ gừng bao gồm tinh dầu và bã gừng tươi an toàn và đạt chuẩn chất lượng.

1. Giải pháp cho mái tóc: Dầu gội & Dầu xả Gừng Joyeux

Nếu bạn đang khổ sở vì tóc rụng, tóc bết dầu và gàu, bộ đôi này là giải pháp hoàn hảo.

• Dầu gội gừng Joyeux: Chiết xuất gừng tươi kết hợp với các thảo dược khác giúp làm sạch sâu, "đánh bay" gàu và bã nhờn. Quan trọng nhất, nó làm ấm da đầu, tăng tuần hoàn máu để nuôi dưỡng nang tóc, giảm rụng và kích thích mọc tóc.

• Dầu xả gừng Joyeux: Bổ sung dưỡng chất, giúp tóc mềm mượt mà không gây bết, bảo vệ tóc khỏi gãy rụng.

2. Liệu pháp cho cơ thể: Sữa tắm Gừng Joyeux

Đây không chỉ là một sản phẩm làm sạch. Đây là một liệu pháp thư giãn, đặc biệt cần thiết cho mùa lạnh hoặc những người hay mệt mỏi.

• Tác dụng: Tắm với Sữa tắm Gừng Joyeux giúp làm ấm cơ thể, kích thích lưu thông tuần hoàn máu toàn thân. Hơi nóng và tinh dầu gừng giúp thư giãn cơ bắp, giảm stress, hỗ trợ giải cảm và hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ do lạnh. Nó cũng giúp làm sạch sâu, ngừa mụn lưng hiệu quả.

Góc Nhìn Chuyên Gia: Dược Sĩ Lê Thị Thơm

Là chuyên viên tư vấn của Dược Mỹ Phẩm Vạn Phúc, Dược sĩ Lê Thị Thơm chia sẻ:

"Gừng là một dược liệu quý giá mà thiên nhiên ban tặng. Tuy nhiên, hiệu quả của nó phụ thuộc vào chất lượng và cách dùng. Tại Joyeux.vn, chúng tôi đảm bảo mọi sản phẩm (từ dầu gội, sữa tắm gừng đến các dòng ủ trắng da body, kem dưỡng trắng da hay sản phẩm hỗ trợ dạ dày như An Vị 30S) đều có nguồn gốc thảo dược rõ ràng, đạt chuẩn chất lượng, để mang lại hiệu quả cao nhất và an toàn nhất cho người tiêu dùng."

Những Ai Cần Cẩn Trọng Khi Dùng Gừng?

Mặc dù rất tốt, một số trường hợp cần cẩn trọng khi dùng gừng (đặc biệt là đường uống):

• Người bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông máu.

• Người bị sỏi mật (gừng có thể tăng co bóp túi mật).

• Người có cơ địa quá nóng, hay bị xuất huyết.

Kết Luận

Gừng có tác dụng gì? Câu trả lời là vô số. Từ hỗ trợ tiêu hóa, kháng viêm, giảm đau, giải cảm đến làm đẹp da và tóc. Củ gừng xứng đáng là "siêu thảo dược" trong mọi gia đình.

Để trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời của gừng một cách an toàn, tiện lợi và hiệu quả nhất, hãy khám phá bộ sản phẩm chiết xuất gừng thảo dược đạt chuẩn chất lượng của Joyeux - Dược Mỹ Phẩm Vạn Phúc

Nội dung chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.