Tác giả: Joyeux.vn

Bạn có thấy mình trong này không?

Ban ngày, bạn vật lộn với stress công việc, lo lắng đủ thứ (triệu chứng của rối loạn lo âu). Tối đến, bạn đặt lưng xuống giường nhưng đầu óc không chịu "tắt", trằn trọc mất ngủ đến 2 giờ sáng.

Để chữa bệnh (có thể là đau khớp, huyết áp, hay thậm chí là chính chứng mất ngủ), bạn lại phải uống nhiều thuốc tây.

Và rồi... dạ dày của bạn bắt đầu "lên tiếng": Nóng rát, cồn cào, ợ chua, đau âm ỉ. Bạn nhận ra mình đang bị kẹt. Stress làm bạn mất ngủ, mất ngủ phải uống thuốc, uống thuốc lại gây đau dạ dày, và cái dạ dày đau đó... lại làm bạn stress và mất ngủ hơn.

Đây là một vòng tuần hoàn không lối thoát. Làm sao để phá vỡ nó?

Dạ Dày Đang Bị "Tấn Công" Từ Cả Hai Phía Như Thế Nào?

Cái dạ dày tội nghiệp của bạn đang phải chịu "đòn" từ cả bên trong (thuốc) lẫn bên ngoài (tâm lý).

1. Đòn tấn công tâm lý: Stress, Lo Âu, Mất Ngủ

Dạ dày được gọi là "bộ não thứ hai". Khi cái não "chính" của bạn không ổn, cái não "phụ" này sẽ "biểu tình" ngay lập tức.

• Khi bạn Stress, Lo Âu: Não bạn "căng" lên, nó sẽ "gọi điện" xuống dạ dày, "ra lệnh" cho dạ dày co thắt lung tung (gây đau quặn) và tiết thật nhiều axit (gây ợ chua, nóng rát).

• Khi bạn Mất Ngủ: Cơ thể bạn mệt mỏi, hệ tiêu hóa cũng "đuối sức". Lớp màng nhầy bảo vệ dạ dày mỏng đi, khiến nó yếu ớt và dễ bị axit "tấn công" hơn.

2. Đòn tấn công hóa học: "Uống Nhiều Thuốc"

Đây là đòn "trực diện" và "bào mòn" nhất. Để chữa các bệnh khác, bạn có thể phải uống:

• Thuốc giảm đau, kháng viêm (NSAIDs): Như Aspirin, Ibuprofen... (để trị đau khớp, đau đầu). Theo Mayo Clinic, đây là "kẻ thù số 1" vì chúng "phá hủy" lớp màng nhầy bảo vệ dạ dày.

• Thuốc Corticoid (trị viêm, dị ứng nặng).

• Thuốc kháng sinh (trị viêm họng, nhiễm khuẩn).

• Thậm chí cả một số loại thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm cũng có tác dụng phụ gây kích ứng, khô miệng, táo bón, làm hệ tiêu hóa của bạn "đảo lộn".

Những viên thuốc này đi thẳng vào dạ dày và "bào mòn" "tấm khiên" bảo vệ của nó mỗi ngày.

Vòng xoay không lối thoát, khi cả hai thứ bên ngoài lẫn bên trong tác động đến dạ dày của bạn

Đây là lúc thảm họa xảy ra: Bạn Stress -> Não ra lệnh tăng axit -> Dạ dày bắt đầu đau. Bạn Uống thuốc (ví dụ, thuốc khớp) -> Thuốc "bào mòn" niêm mạc -> Dạ dày viêm, loét.

Bây giờ, cái dạ dày của bạn bị "tấn công" từ cả hai phía. Cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn, nó làm bạn mất ngủ nặng hơn. Để ngủ được, bạn lại phải uống thêm thuốc (thuốc an thần, thuốc ngủ), và thuốc ngủ lại có thể tiếp tục gây hại cho dạ dày...

Bạn hoàn toàn bị kẹt.

"Gỡ Rối" Từng Nút: Phải Làm Sao Đây?

Để phá vỡ vòng xoắn này, bạn phải "gỡ" cả 3 nút: Não, Thuốc, và Dạ Dày.

1. Các cách giảm stress, rối loạn lo âu:

• Hít thở 4-7-8: Hít vào bằng mũi (đếm đến 4), nín thở (đếm đến 7), thở ra bằng miệng (đếm đến 8). Làm 5 lần trước khi ngủ. Cực kỳ hiệu quả để "tắt" chế độ lo âu.

• Viết ra: Đừng để nỗi lo "chạy vòng vòng" trong đầu. Hãy viết hết ra giấy trước khi ngủ.

2. Uống thuốc đúng cách:

• TUYỆT ĐỐI KHÔNG tự ý ngưng thuốc bác sĩ kê.

• LUÔN LUÔN ăn no trước khi uống (trừ thuốc được dặn uống lúc đói).

• Uống thuốc với một ly nước lọc ĐẦY. Không dùng trà, cà phê.

• Không nằm ngay sau khi uống thuốc.

3. Giải cứu dạ dày đang bị đau, viêm loét cấp tính: Não và thuốc cần thời gian để "gỡ". Nhưng dạ dày của bạn thì đang đau NGAY BÂY GIỜ. Bạn cần một giải pháp "bạn đồng hành" có thể "hiểu" được cả hai vấn đề này.

Hãy tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe An Vị 30s.

Tại sao An Vị 30s lại phù hợp? Vì nó giải quyết "đa nhiệm":

Hỗ trợ "chống đỡ" đòn tấn công từ THUỐC (Nhờ Nghệ & Mai Mực): 

Khi thuốc tây "bào mòn" niêm mạc, Nghệ (Curcumin) và Mật ong giúp hỗ trợ kháng viêm, làm dịu và "tráng" một lớp bảo vệ lên các vết loét. Mai mực giúp hỗ trợ trung hòa axit dư thừa, giảm nóng rát.

Hỗ trợ "xoa dịu" đòn tấn công từ STRESS (Nhờ Sài Hồ):

Đây là điểm "ăn tiền". Như đã nói, stress gây co thắt dạ dày. Sài hồ là vị thuốc Y học cổ truyền chuyên để "Sơ Can Giải Uất" – tức là "gỡ rối" thần kinh, hỗ trợ làm dịu các cơn co thắt, bồn chồn, đầy hơi mà nguyên nhân là do stress, rối loạn lo âu.

An Vị 30s vừa hỗ trợ "bảo vệ" dạ dày khỏi thuốc, vừa hỗ trợ "làm dịu" dạ dày khỏi stress.

Kết luận

Bạn không hề "yếu đuối". Việc bị kẹt trong vòng xoay Stress - Mất Ngủ - Lo Âu - Uống Thuốc - Đau Dạ Dày là điều rất thực tế và mệt mỏi.

Đừng "cắn răng" chịu đựng. Hãy bắt đầu "gỡ rối" từ những việc nhỏ nhất: Tập thở, ăn no khi uống thuốc, và tìm một "người bạn đồng hành" như An Vị 30s để hỗ trợ bảo vệ "bộ não thứ hai" của mình. Khi dạ dày "yên", giấc ngủ sẽ dễ đến hơn, và bạn sẽ có thêm sức mạnh để đối mặt với stress.

Tài liệu tham khảo

1. Mayo Clinic. (2024). NSAIDs: Do they increase my risk of ulcers?

2. Healthline. (2024). The Brain-Gut Connection: How It Works and The Role of Diet.

3. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. (2023). Những loại thuốc có thể gây hại cho dạ dày.

*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.*

Tham vấn y khoa

Tham vấn y khoa bởi: Dược sĩ Lê Thị Thơm với 15 năm kinh nghiệm tư vấn. Hiện là Dược sĩ chuyên môn, chịu trách nhiệm cố vấn nội dung y khoa tại Joyeux.vn. (Lưu ý: Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.)