Top 10 "Bí Kíp" tiệc rượu Giáng Sinh cùng công ty mà không lo đau dạ dày! 

Tác giả: joyeux.vn

Mùa Giáng Sinh đã đến! Đây là mùa của những bữa tiệc công ty hoành tráng, của những ly rượu vang, những món buffet hấp dẫn. Nhưng với nhiều người, đây cũng là mùa "ám ảnh" mang tên: đau dạ dày, ợ chua, đầy bụng sau tiệc.

Làm thế nào để "vui tới bến" trong bữa tiệc Noel công ty mà không phải "trả giá" bằng dạ dày của mình? Hãy "bỏ túi" ngay 10 mẹo nhỏ dưới đây!

"Khởi động" thông minh (Trước khi nhập tiệc)

Chuẩn bị tốt chiếm 50% thành công. Đừng đến bữa tiệc với một chiếc dạ dày rỗng tuếch!

1. "Lót dạ" (Tuyệt đối không để bụng rỗng!)

Quy tắc vàng của mọi "dân nhậu" chuyên nghiệp. Uống rượu bia khi bụng đói sẽ khiến cồn (ethanol) hấp thụ vào máu nhanh như tên lửa, đồng thời axit dạ dày (vốn đang không có gì để tiêu hóa) sẽ kết hợp với cồn "tấn công" niêm mạc. Hãy ăn lót dạ trước 30 phút.

2. Chọn "Lá chắn" thông minh

Nên "lót dạ" bằng gì? Ưu tiên các món:

• Sữa hoặc sữa chua: Tạo một lớp màng mỏng "tráng" niêm mạc, bảo vệ dạ dày.

• Một lát bánh mì hoặc ít cơm: Tinh bột giúp "thấm" bớt cồn và axit.

• Chuối: Giàu Kali và có tính kiềm nhẹ, giúp trung hòa axit.

3. Uống một ly nước lọc lớn

Uống nước trước khi uống rượu giúp "pha loãng" nồng độ cồn và axit khi chúng vào dạ dày, đồng thời giúp cơ thể không bị mất nước.

Chiến lược "Tại Bàn Tiệc" (Trong cuộc vui)

Đây là lúc cần "ăn thông minh, uống bản lĩnh".

4. Quy tắc vàng: "1 Rượu - 1 Nước Lọc"

Cứ sau mỗi ly rượu/bia, hãy uống một ly nước lọc tương đương. Đây là bí kíp số 1 giúp:

• Pha loãng cồn trong dạ dày.

• Giúp bạn uống chậm lại, "câu giờ".

• Giảm tình trạng mất nước (nguyên nhân gây đau đầu, mệt mỏi hôm sau).

5. Nói "Không" với combo Rượu + Nước ngọt có ga

Nhiều người có thói quen pha rượu với Coca/Sprite. Đây là "combo hủy diệt"! Khí $CO_2$ trong nước ngọt sẽ làm dạ dày căng phồng, tăng áp lực, đẩy axit trào ngược lên (gây ợ chua, ợ nóng).

6. Ưu tiên "Rau xanh" và "Tinh bột" trước

Khi nhập tiệc, hãy ăn rau xanh luộc, salad, hoặc một ít tinh bột (cơm, bánh mì) trước. Chất xơ và tinh bột hoạt động như một "tấm đệm" trong dạ dày, làm chậm quá trình hấp thụ cồn.

7. Tránh xa "Combo kích ứng": Đồ cay nóng + Đồ béo

Các món tiệc Giáng Sinh như sườn nướng BBQ, gà tây quay (nhiều mỡ), lẩu Thái (cay, chua)... rất hấp dẫn. Nhưng khi kết hợp với rượu, chúng sẽ làm dạ dày bị kích ứng gấp bội, gây đầy bụng, khó tiêu và nóng rát. Hãy ăn thưởng thức, đừng ăn "ngập mặt".

"Hạ cánh" an toàn (Sau bữa tiệc)

Cuộc vui đã tàn, nhưng "trận chiến" của dạ dày mới bắt đầu.

8. Không nằm ngủ ngay lập tức

Dù mệt mỏi hay say, tuyệt đối không nằm ngay sau khi ăn tiệc. Dạ dày đang "lặc lè" thức ăn và rượu. Nằm xuống sẽ khiến axit dễ dàng trào ngược lên cổ họng. Hãy ngồi nghỉ, đi lại nhẹ nhàng ít nhất 1-2 tiếng.

9. Uống trà thảo mộc (Trà gừng mật ong, trà hoa cúc)

Một ly trà ấm (không quá nóng) sẽ giúp làm dịu dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa. Trà gừng ấm (pha loãng) giúp giảm cảm giác đầy hơi.

10. "Bảo bối" cuối cùng: Thủ sẵn giải pháp "cấp cứu" dạ dày

Và đây là bí kíp quan trọng nhất. Dù bạn đã áp dụng cả 9 cách trên, nhưng tiệc tùng công ty đôi khi "vui quá" và khó kiểm soát. Những cơn đau dạ dày, ợ chua, đầy bụng vẫn có thể ập đến.

Đây là lúc bạn cần một "bảo bối" thủ sẵn trong túi xách hoặc ngăn kéo bàn làm việc: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe An Vị 30s.

Tại sao An Vị 30s là "vũ khí" cho mùa tiệc Giáng Sinh?

Nó được thiết kế để giải quyết chính xác các "hậu quả" của tiệc tùng:

• "Dập tắt" Ợ CHUA, Ợ NÓNG (do Rượu, Đồ cay): Thành phần Mai mực (Ô tặc cốt) hoạt động như một "antacid" tự nhiên, giúp hỗ trợ trung hòa axit dịch vị dư thừa, giảm nhanh cảm giác nóng rát, cồn cào.

• "Thông" ĐẦY BỤNG, KHÓ TIÊU (do Đồ béo, Ăn nhiều): Thành phần Sài hồ hỗ trợ điều hòa co bóp dạ dày, giảm co thắt, từ đó hỗ trợ giảm nhanh cảm giác chướng bụng, đầy hơi.

• "Làm dịu" NIÊM MẠC (do bị kích ứng): Nghệ (Curcumin) và Mật ong giúp kháng viêm, hỗ trợ bảo vệ và làm dịu niêmạc dạ dày đang bị "tấn công" bởi cồn và axit.

Kết luận

Tiệc Giáng Sinh công ty là để tận hưởng và gắn kết, đừng để nó biến thành "nỗi ám ảnh" vì đau dạ dày. Hãy là người dự tiệc thông minh bằng cách áp dụng 9 bí kíp trên, và quan trọng nhất, hãy luôn "thủ" sẵn "bảo bối" An Vị 30s để "cấp cứu" dạ dày bất cứ khi nào cần.

Chúc bạn một mùa Giáng Sinh vui vẻ và một dạ dày khỏe mạnh!

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm chính hãng, bạn đọc có thể liên hệ hotline 0343.910.686  hoặc truy cập website joyeux.vn.